Nella nostra regione il 35,2% delle persone è fisicamente attiva, il 38,6% è parzialmente il 26,2% è persona sedentaria. Vale a dire che mediamente i valdostani svolgono poca attività per mantenersi in forma con le conseguenze facilmente immaginabili. "Questi dati – commenta Mauro Baccega, assessore regionale alla sanità - ci spronano a impegnarci a diffondere il messaggio che svolgere un corretto stile di vita allunga la vita e fa stare bene".
Dati e considerazioni sono emersi nel corso della presentazione del Progetto "Mettiti in movimento e adotta buoni e sani stili di vita”. Per l’occasione la sanità ha voluto incontrare il mondo dello Sport, per questo è stata scelta come location il Palaindoor di Aosta, il tempio dello sport e sede delle più importanti federazioni sportive e dove gli Enti di Promozione sono più che mai presenti.
"L'obiettivo dell'iniziativa è volta a promuovere l'attività di prevenzione in senso generale e nell'ambito del piano delle patologie croniche. Incentivare ad una regolare attività fisica rivolta a tutte le fasce di erà e gruppi di popolazione. Un corretto stile di vita, una sana e bilanciata alimentazione, un po' di attività fisica quotidiana, allungano la vita e fanno stare bene. A tutte le età".
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, per attività fisica si intende “qualunque sforzo esercitato dal sistema muscolo-scheletrico che si traduce in un consumo di energia superiore a quello in condizioni di riposo”. In questa definizione rientrano quindi non solo le attività sportive ma anche semplici movimenti quotidiani come camminare, andare in bicicletta, ballare, giocare, fare giardinaggio e lavori domestici.
La sedentarietà è un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari, il diabete e i tumori. Quindi un’attività fisica regolare è uno degli elementi più importanti per mantenersi in buona salute.